Pentingnya Mencuci
Tangan
Assalamualaikum Wr. Wb.
Selamat
pagi dan salam sejahtera. Yang terhormat Ibu Guru Penguji Bahasa Indonesia,
serta teman-teman yang berbahagia.
Pertama-tama
marilah kita panjatkan puji syukur kita kehadirat Tuhan YME karena dengan
rahmat-Nya kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat wal-afiat.
Pada
kesempatan kali ini saya ingin menyampaikan sebuah pidato yaitu Pentingnya
Mencuci Tangan.
Teman-teman yang berbahagia,
Jasmani
dan rohani yang sehat merupakan dambaan setiap orang. Dengan jasmani yang
sehat, kita dapat melakukan berbagai kegiatan dengan baik. Kesehatan pasti akan
terasa sangat mahal disaat kita sedang sakit. Saat itulah kita merasa bahwa
kesehatan merupakan harta yang sangat berharga. Untuk itu, kita perlu
menerapkan pola hidup sehat agar
terhindar dari berbagai macam penyakit.
Untuk memenuhi pola hidup sehat tentu tidaklah mahal. Salah
satunya yang dapat kita lakukan adalah mencuci tangan. Cuci tangan merupakan
salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai
macam persebaran penyakit. Tanpa kita sadari, tangan kita merupakan perantara
dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Oleh sebab itu, tidak
ada salahnya jika kita mencuci tangan kita secara tertib dan teratur.
Mengapa kita harus mencuci tangan?
Misalnya
begini. Ada seorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin,
kemudian ia memegang pegangan di bus, lalu kita juga memegang pegangan
tersebut. Saat kita memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera
berpindah ke tangan kita. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyebab
penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain.
Penyakit
seperti diare, cacingan, ISPA, TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS,
flu burung dan flu babi dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar.
Sayangnya banyak orang yang meremehkan kebiasaan sehat ini dan menganggapnya
tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup
kita dan keluarga kita pasti akan lebih sehat.
Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?
1.Menggunakan sabun dan di bawah air mengalir.
Sabun yang digunakan sebaiknya adalah sabun yang mengandung antiseptic,
karena kandungan tersebut dapat membunuh kuman yang menempel di tangan kita.
2.Lama mencuci tangan antara 40-60 detik.
3.Gosok semua bagian tangan dan jari selama
minimal 20 detik (terutama untuk membersihkan bagian-bagian bawah kuku, antara
jari, telapak tangan dan punggung tangan).
4.Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
5.Setelah tangan dibilas dengan air yang mengalir,
sebaiknya langsung keringkan dengan tissue, dan gunakan tissue untuk menutup
keran.
Mengeringkan
tangan dengan tissue dianggap lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan
menggunakan mesin pengering tangan yang umum tersedia di mall. Karena mesin
pengering tangan yang dipakai secara
umum menampung banyak bakteri yang dapat menular ke orang lain.
Kita
semua tahu bahwa menjaga kebersihan dengan mencuci tangan memang tidak bisa
dilakukan setiap saat namun ada baiknya kalau teman-teman mencuci tangan
semisalnya :
·
Sebelum dan sesudah makan,
·
Setelah menyentuh hewan atau kotorannya,
·
Setelah memegang sampah,
·
Setelah membersihkan kotoran hidung, dan
·
Setelah bersin dan batuk ke tangan.
Mencuci tangan juga sangat
penting ditilik dari penelitian badan kesehatan terbesar di dunia yaitu WHO
atau world health organization bahwa hanya dengan membiasakan mencuci tangan
kita bisa mengurangi resiko diare sampai 45 %.
Sebaiknya
kita mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak-anak. Anak-anak
sangat senang mempelajari dan menyentuh segala sesuatu tanpa tahu apakah benda
tersebut kotor atau tidak. Lalu memasukkan tangannya ke dalam mulut atau
memakan makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya anak dapat menderita penyakit
yang disebabkan oleh kuman atau bakteri.
Kesimpulan
dari pidato ini, cuci tangan merupakan hal yang sering dilupakan dan dianggap
remeh oleh kebanyakan orang, tetapi menimbulkan dampak yang besar bagi
kesehatan tubuh kita. Mengingat pentingnya cuci tangan, maka setiap tanggal 15
Oktober diperingati sebagai hari cuci tangan sedunia. Ayo mulailah dari
sekarang kebiasaan baik mencuci tangan agar tubuh kita lebih sehat dan
terhindar dari berbagai macam penyakit.
Demikian
pidato yang dapat saya sampaikan, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Atas
perhatiannya, saya ucapkan terimakasih.
Wassalamualaikum Wr. Wb.